Kräuterpulver – Pflanzenkraft in konzentrierter Form
Kräuterpulver sind fein vermahlene, schonend getrocknete Pflanzenteile, die die volle Pflanzenkraft in konzentrierter und naturbelassener Form enthalten. Durch die Trocknung bleiben wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralien und natürliche Begleitstoffe weitgehend erhalten.
Sie lassen sich vielseitig anwenden – eingerührt in Wasser, Joghurt, Smoothies oder kombiniert mit Honig oder Oxymel. Kräuterpulver eignen sich besonders für eine sanfte, regelmäßige Unterstützung im Alltag und können individuell nach Bedarf und Jahreszeit eingesetzt werden.
In der Kräuterkunde werden sie geschätzt als einfache, ursprüngliche Form, um Pflanzenwissen in den täglichen Rhythmus zu integrieren – klar, pur und naturverbunden.
1. Nadelbaumpulver
Kraft & Klarheit aus dem Wald
Wirkprofil
Nadelbaumpulver (z. B. aus Fichte, Tanne oder Kiefer) wird traditionell als stärkend und klärend geschätzt.
- Mineral- & chlorophyllreich: Unterstützt Vitalität und Zellstoffwechsel.
- Antioxidativ: Enthält sekundäre Pflanzenstoffe zum Schutz vor oxidativem Stress.
- Atemwegsunterstützend: Die ätherischen Pflanzenstoffe wirken klärend und befreiend.
- Erdend & stärkend: Wird oft mit Ausdauer, Klarheit und Widerstandskraft in Verbindung gebracht.
Rezeptvorschlag – Wald-Elixier
- ½ TL Nadelbaumpulver
- 1 TL Honig oder Oxymel
- 200 ml warmes (nicht heißes) Wasser
Gut verrühren und morgens oder bei Bedarf trinken.
2. Weintraubenpulver
Zellschutz & Regeneration
Wirkprof
Weintraubenpulver ist reich an Polyphenolen, insbesondere Resveratrol, und wird für seine regenerierenden Eigenschaften geschätzt.
- Stark antioxidativ: Unterstützt den Schutz der Zellen vor freien Radikalen.
- Gefäß- & herzfreundlich: Trägt zur Erhaltung gesunder Gefäßfunktionen bei.
- Zellregenerierend: Unterstützt Prozesse der Erneuerung und Vitalität.
- Sanft tonisierend: Gut geeignet für Zeiten erhöhter Belastung.
Rezeptvorschlag – Regenerationsdrink
- 1 TL Weintraubenpulver
- 150 ml Wasser oder Pflanzendrink
- Optional: ½ TL Honig oder ein Spritzer Zitronensaft
Gut mixen, idealerweise am Vormittag einnehmen.
3. Hagebuttenpulver
Vitamin-C-Kraft & Beweglichkeit
Wirkprofil
Hagebuttenpulver zählt zu den natürlichen Vitamin-C-reichen Lebensmitteln und wird traditionell zur Unterstützung von Immunsystem und Gelenken eingesetzt.
- Vitamin-C-reich: Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Entzündungsmodulierend: Wird begleitend bei Gelenkbelastungen geschätzt.
- Bindegewebsunterstützend: Unterstützt Kollagenbildung für Haut und Gewebe.
- Mild säuerlich & aktivierend.
Rezeptvorschlag – Hagebutten-Joghurt
- 1 TL Hagebuttenpulver
- 3–4 EL Naturjoghurt oder pflanzliche Alternative
- Optional: 1 TL Honig oder etwas Zimt
Gut verrühren und morgens oder als Zwischenmahlzeit genießen.
Allgemeine Anwendungshinweise
- Pulver kühl, trocken und lichtgeschützt lagern
- Mit kleinen Mengen beginnen
- Ideal auch kombinierbar mit Oxymel oder Honig