Die Schafgarbe – Augenbraue der Venus

Die Schafgarbe zählt zu den bekanntesten Heilkräutern. Aufgrund ihrer zarten, feingefiederten Blättchen nennt man die Schafgarbe auch „Augenbraue der Venus“. Sie gilt in der Volksheilkunde als klassische Heilpflanze für die Frau, da sie hormonell ausgleichend wirkt und die Leber unterstützt.

Auch erwärmt sie bei Verspannungen, Stress und Kälte. Sie sorgt für eine bessere Durchblutung im gesamten Beckenbereich, stärkt das nervöse Herz und beruhigt unsere Nerven. Das Heilkraut wirkt verdauungsfördernd, belebend, wundheilend und gegen Blähungen. Bei Blasen- und Nierenerkrankungen und beim prämenstruellen Syndrom steht sie ebenfalls hilfreich zur Seite.

Ihr Beiname „Augenbraue der Venus“ besagt, dass sie schon von alters her unter anderem für die Schönheit genutzt wurde. Ihre Inhaltsstoffe beruhigen und pflegen, außerdem wirkt sie entzündungshemmend und juckreizlindernd.

Ich liebe die Schafgarbe in meiner Tagescreme, weil sie die Haut so wunderbar zart macht.

 

Schafgarbenöl

Zutaten:

1 Handvoll Schafgarbenblüten (die Schafgarbenblüten sammeln, wenn sie am schönsten sind.)

etwas hochprozentiger Alkohol

biologisches Pflanzenöl z.B. Mandelöl

Zubereitung:

Die Schafgarbenblüten klein schneiden und in ein sauberes, verschließbares Glas geben. Mit einem Schuss hochprozentigem Alkohol alle Pflanzenteile benetzen. Mit Öl übergießen. Das Öl soll die Blüten mindestens 2 cm überdecken. 2-3 Wochen ausziehen lassen. Nicht vergessen täglich schütteln.

Wenn es schnell gehen soll, kann man die Blüten und dem Öl mit einem Stabmixer klein mixen. Das Ganze erhitzen und bei niedriger Temperatur eine Stunde ziehen lassen. Das Öl abkühlen lassen, danach abseihen. Wer möchte kann nochmal Schafgarbenblüten zerkleinern wieder zum Öl dazugeben und mit dem Stabmixer zerkleinern. Eine Stunde ziehen lassen und dann abseihen, so ziehen wir alle Inhaltsstoffe aus und das Öl bekommt eine schöne grüne Farbe.

In eine dunkle Flasche abfüllen und mit Inhalt und Datum beschriften.

Das Mazerat dient der Herstellung einer Creme, kann aber auch ohne weitere Zutaten auf die Haut aufgetragen werden.

In der Schwangerschaft auf das Schafgarbenöl verzichten, sowie auf die erhöhte Lichtempfindlichkeit achten. Nach dem Auftragen nicht in die direkte Sonne gehen und auch die Verträglichkeit prüfen.

 

Frühlingscreme

Zutaten:

30ml Schafgarbenöl

8g Sheabutter

2g Bienenwachs

10g Lamecreme

10ml Frauenmanteltinktur

40ml Hydrolat (z.B. Schafgarbe- oder Rosen)

5 Tr. äth.Öl (z.B. Rose, oder Kamille)

optional 15 Tr. Paraben K (Konservierung)

Zubereitung:

Hände waschen und alle Utensilien mit Alkohol desinfizieren. Als erstes, sämtliche Zutaten genau abwiegen. Dann für das Wasserbad einen Topf auf den Herd stellen und das Wasser bis unterhalb des Siedepunkts erwärmen. Zuerst kommt das Öl, die Sheabutter, Bienenwachs und Lamecreme in ein hitzebeständiges Glas. Dieses bildet unsere Fettphase. In das zweite Glas kommt die Tinktur mit dem Hydrolat. Das ist dann unsere Wasserphase. Beide Gläser werden nun in das vorbereitete Wasserbad gestellt und auf etwa 65 Grad erwärmt, bis das Bienenwachs und die Lamecreme geschmolzen sind. Als nächsten Arbeitsschritt beide Gläser aus dem Topf nehmen und die Wasserphase langsam in die Fettphase gießen (Nicht umgekehrt!), währenddessen immer mit einem Glasstab oder einem kleinen Mixer(Milchschäumer) rühren. Jetzt heißt es ständig rühren bis die Creme erkaltet ist. Da braucht es Geduld. Wenn die Creme auf ca. 40 Grad abgekühlt ist, dann kann man das ätherische Öl und den Konservierer unterrühren. In kleine Tiegel füllen und mit Inhalt und Datum beschriften.

Haltbarkeit: ca. 14 Tage ohne Konservierung, mit Konservierung hält die Creme etwa 3 Monate

 

Bei Akne kann man ein Gesichtsdampfbad mit Schafgarbe machen. Oder auch ein Gesichtswasser aus Schafgarbe macht schöne, klare Haut. Dazu kocht man einen starken Tee mit den Schafgarben Blütenköpfen, der sich dann gut als Waschung bei Akne oder unreiner Haut eignet, da die enthaltenen Gerbstoffe eine adstringierende Wirkung ausüben. Das Schafgarbenwasser hält sich im Kühlschrank ca. 2-3 Tage.

Die Inhaltsstoffe der Schafgarbe sind vor allem entzündungs- und keimhemmend, daher eignen sich Gesichtsdampfbäder und Waschungen mit Schafgarbentee hervorragend zur Pflege von unreiner, fettiger Haut und bei Akne. Die Gerbstoffe trocknen die Haut bei zu intensiver Dosierung allerdings schnell aus. Eine kurze Zugzeit und das Dampfbad hingegen führen eher zu einer straffenden und kräftigenden Wirkung. 2-3malige Anwendung pro Woche und eine Waschung morgens und abends ist sinnvoll bei problematischer Haut.

! Achtung Schafgarbe enthält Furanocumarine und wird deshalb äußerlich angewendet nicht von allen vertragen. Bitte vorher testen!

 

Die Schafgarbe gehört in jede Hausapotheke.

Denn bei vielen Alltagsbeschwerden ist es sinnvoll einen Schafgarbentee zu trinken. Sie wirkt sanft, aber sie wirkt. Schafgarbentee wirkt krampflösend, harntreibend, verdauungsfördernd, blähungswidrig, entzündungslindernd, antiseptisch, magenberuhigend und soll auch bei Frauenleiden helfen.

Daher sollte Schafgarbe, wegen ihrer guten Eigenschaften, in keiner Kräutertee-Mischung fehlen. Sie ist das Frauenkraut schlechthin und als Allheilmittel mit der Kamille zu vergleichen. Der Tee bringt etwas von dieser Qualität in den Winter und kann bei Magenschwäche, Durchfall, Bauchschmerzen, Blasenschwäche, Regelstörungen und Krampfadern sowie zur Blutreinigung getrunken werden.

Gemeinsam mit Holunderblüten ist Schafgarbe ein Erste-Hilfe-Kraut, wenn eine Erkältung im Anzug ist. Für die Verdauung überbrüht man zwei Teelöffel Schafgarbenkraut und lässt es zehn Minuten ziehen. Ihre blutstillenden Eigenschaften kommen gerne bei einer zu starken Periode oder häufigem Nasenbluten zum Einsatz.

Schafgarbe nicht anwenden bei bekannter Allergie gegen Korbblütler. Und in der Schwangerschaft umsichtig dosieren, wegen dem ätherischen Öl.

 

Die Schafgarbe kann uns helfen, wieder Frieden zu finden, wenn wir emotional aufgewühlt sind. Wenn etwas nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen, reagieren wir schnell verärgert. Ärger kann hilfreich sein, um in einer bedrohlichen Lage entscheidende Energien zu aktivieren. Aber Ärger und Wut zerstören auch viel. Sei erschweren die Kommunikation und Verständigung, sie können die Gesundheit beeinträchtigen und den Körper unter Stress setzen. Die Schafgarbe wirkt besänftigend, wenn der Ärger in uns tobt.

 

Wenn du wieder mal einen stressigen Tag hattest,

kannst du auch mit der Schafgarbe räuchern. Schafgarbenkraut auf das Sieb vom Räuchergefäß legen und den würzigen Duft einatmen, bald nimmt man seine entspannende Wirkung wahr. Mit ihrer Kraft kommt die Seele wieder bei sich an. Sie vermag das seelische und körperliche Gleichgewicht herzustellen. Der Rauch hüllt uns ein wie in einen schützenden Mantel. In ihm entsteht das Gefühl von Leichtigkeit. Die Schafgarbe vertreibt Traurigkeit und stärkt das Selbstvertrauen bei der Heilung seelischer Wunden.

 

 

Im Gleichklang mit allem

Pflanzen kennen keine Eile. Sie sind, wie sie sind und sie folgen ihrem eigenen Rhythmus. Im Frühjahr sammeln sie ihre Kraft; im Sommer erblühen sie; im Herbst ziehen sie sich zurück und im Winter ruhen sie. Was auch immer geschehen mag, so wird es immer sein. Pflanzen erinnern uns daran, dass alles seine Zeit hat und seine Zeit braucht.

 

Alles Liebe,

Monika

 

 

Hinweis in eigener Sache: Du findest auf meinen Seiten Beiträge, die sich auf meine persönlichen Erfahrungen mit Kräutern beziehen. Diese Artikel sind kein Ersatz für eine medizinische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Ein Besuch beim Arzt oder auch Apotheker kann dadurch nicht ersetzt werden. Die in den Beiträgen angeführten Rezepturen sind nur Beispiele und auch sie können eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltest du meine Rezepte anwenden, so liegt das in deinem eigenen Verantwortungsbereich. Ich übernehme dafür keine wie immer geartete Haftung!