Holunder – Blütenzauber mit Heilkraft

Holunder ist ein magisches Geschenk der Natur und seine Blüten schmecken einfach erfrischend. Magst du diese Holunderblüten auch so sehr? Das Sammeln der Holunderblüten ist oft schon eine Freude für sich. Du kannst es mit einem sonnigen Spaziergang verbinden oder vielleicht hast du einen Holler-Baum vor deinem Haus. Jetzt strecken die Sträucher ihre weißen Dolden in die Luft. Und sie sind fast überall zu finden: an Waldwegen, in den Gärten und entlang der Fußwege.

Für die Menschen in der Antike und des Mittelalters war er so ein wichtiges Heilmittel. Der griechische Arzt Hippokrates bezeichnete den Holunder als seinen Medizinschrank, weil er gegen so viele verschiedenen Leiden hilft. Auch heute werden die Blüten und Beeren dieses Zauberstrauches noch intensiv in der Naturheilkunde genutzt. Holunderblütentee wirkt schweißtreibend, harntreibend, fiebersenkend und entzündungshemmend. Er hilft bei Husten, Erkältungen, Halsentzündungen und Grippe. Außerdem machen die Blüten die Schleimhäute von Nase und Kehle widerstandsfähiger gegen Infektionen.

Neben den ätherischen Ölen und Flavonoiden enthalten Holunderblüten Schleimstoffe, die entzündungshemmend und reizlindernd wirken, sowie Gerbstoffe mit schmerzstillenden und bakterienhemmenden Eigenschaften.

Äußerlich angewendet gelten die Blüten als entzündungshemmend, schmerzlindernd, beruhigend, muskelentspannend und Schürfwunden werden wunderbar geheilt.

 

Heute rühren wir einen duftenden Holunderblütenbalsam

 

Holunderblütenbalsam

 

Rezept für das Holunderblütenöl:

Hände waschen und alles mit Alkohol desinfizieren nicht vergessen. Zuerst stellen wir für den Balsam einen Holunderblütenölauszug her. Dazu ein 150ml Glas voll Holunderblüten mit 250ml Sonnenblumenöl gut vermischen und in einem Topf leicht zum Köcheln bringen. 5 Minuten sanft köcheln lassen. Herd abdrehen und noch 1 Stunde zugedeckt ziehen lassen. Anschließend das Öl filtrieren und nur leicht ausdrücken damit die Restfeuchte nicht ins Öl kommt. Entweder in eine Sprüh- oder in eine Spenderflasche füllen. Mit Inhalt und Datum beschriften.

Es entspannt, beruhigt und stabilisiert die Haut.

Das pflegende und heilende Holunderblütenöl kann man bei Hautirritationen, Akne, trockene Haut, leichten Verbrennungen sowie Sonnenbrand verwenden.

 

Rezept für den Holunderblütenbalsam:

Zutaten:

50g Holunderblütenöl

5g Bienenwachs

5g Kakaobutter

äth. Lavendelöl

optional Vitamin E

Zubereitung:

Holunderblütenöl mit Bienenwachs und Kakaobutter schmelzen. Wenn es geschmolzen ist, gut verrühren und etwas abkühlen lassen und 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl und eventuell 2 Tropfen Vitamin E hinzufügen. In desinfizierte Tiegel füllen und mit Inhalt und Datum beschriften.

Der Balsam ist für trockene, sensible, reife Haut geeignet.

 

Noch weitere Rezepte für die Haut mit Holunderblüten:

 

Holunderblütenessig

für eine gesunde Haut und glänzende Haare

Zutaten:

200ml Weißweinessig oder -Apfelessig

2-3 Holunderblütendolden

Zubereitung:

Die Blüten in eine weithalsige Flasche geben und mit dem Essig auffüllen. Verschließen und an einen dunklen warmen Ort stellen, gelegentlich schütteln. Nach 2-3 Wochen abfiltern.

Anwendung:

Unverdünnt auf die Haut aufgetragen, klärt der Essig Hautunreinheiten. Er beruhigt juckende Hautstellen und stärkt den Säureschutzmantel nach dem Duschen oder Baden.

Für eine Haarspülung den Essig je nach Haarlänge im Verhältnis 1:6 mit lauwarmem Wasser sanft einmassieren. Nicht ausspülen. Hilft bei Juckreiz neigender und schuppiger Kopfhaut, macht die Haare gut kämmbar und lasst sie glänzen.

Wenn zusätzlich morgens 1 El. Essig in ein Glas Wasser gerührt, eingenommen wird, verstärkt das die entgiftete Wirkung auf die Haut.

Ein Essigauszug kann mit vielen Pflanzen sowohl zu Heilzwecken als auch zur Verwendung in der Küche hergestellt werden. Es kann jede Pflanze statt in Alkohol auch in Essig angesetzt werden. Der Essigauszug ist schwächer als die Tinktur und sollte deshalb doppelt so hoch dosiert werden. Auch die Häufigkeit sollte verdoppelt werden. Mit Harzen kann man keinen Essigauszug machen.

 

Kompresse mit Holunderblüten für das Gesicht

• 3 gehäufte Teelöffel Holunderblüten
• 250ml kochendes Wasser

Die Holunderblüten werden mit dem kochenden Wasser übergossen. Auf Handwärme abkühlen lassen. Dann die mit Blütenwasser getränkte Kompresse aufs Gesicht legen und für etwa 10 Minuten einwirken lassen. Ein zweites Tuch wird dann leicht drübergelegt, um die Wärme zu halten.

Dieser Umschlag aus Holunderblüten öffnet die Poren und reinigt die Gesichtshaut. So kannst du auch deine Haut optimal für eine Gesichtsmaske oder ein Peeling vorbereiten.

Reinigendes Gesichtswasser

Die reinigende Wirkung des Blütenwassers kannst du auch als Gesichtswasser nutzen. Es wirkt zugleich entzündungshemmend und beruhigend bei gestresster Haut.

Für das Tonic, machst du einen Holunderblütentee. Abfiltrieren und abkühlen lassen. Du kannst noch ein paar Tropfen Zitronensaft dazugeben. Dann das Gesicht damit reinigen. Jede Anwendung frisch zubereiten!

Innerlich wie äußerlich wirkt der Tee bei Hautunreinheiten wie Pickeln oder Akne entgegen. Das Waschen mit dem Hollertee klärt das Hautbild und verkleinert die Poren.

 

 

Eine Tasse voller Sterne

Der Holunder ist auch ein wichtiges Stärkungsmittel, wenn wir uns schwach fühlen. Und eine richtige Detox Pflanze, denn er unterstützt die Blutreinigung. Zudem wärmt er uns von innen und wirkt damit beruhigend und ausgleichend auf unsere Seele. Er hilft gegen Ängste, Nervosität, Schlaflosigkeit und sogar gegen Erschöpfung. Kein Wunder also, dass aus dieser vielseitigen Heilpflanze ein wichtiger und bewunderter Begleiter der Menschen wurde. Denn der Holunder ist auch ein Strauch der Mythen: Um keine andere Pflanze ranken sich so viele Geschichten, wie um den Holler-Strauch.

 

 

Alles Liebe

Monika

 

 

 

 

Hinweis in eigener Sache: Du findest auf meinen Seiten Beiträge, die sich auf meine persönlichen Erfahrungen mit Kräutern beziehen. Diese Artikel sind kein Ersatz für eine medizinische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Ein Besuch beim Arzt oder auch Apotheker kann dadurch nicht ersetzt werden. Die in den Beiträgen angeführten Rezepturen sind nur Beispiele und auch sie können eine persönliche Beratung nicht ersetzen. Solltest du meine Rezepte anwenden, so liegt das in deinem eigenen Verantwortungsbereich. Ich übernehme dafür keine wie immer geartete Haftung!